3270 kcal +/- 200kcal . Wydaje mi się że to dość sporo :) Domer - jeżeli chodzi o technikę to jest ok. Ćwiczę juz 1.5 roku. Trener wyjaśnił mi jak mam ćwiczyć i naprawdę jest ok. Nie jestem 12 letnim szczeniakiem rzucającym ciężarami :) . Jeżeli chodzi o dietę to rzeczywiście jest tu kulawo. Gdybym nie mógł dostarczyc odpowiedniej ilości kcal to [...]
[...] i tez tak nie wygląda^^^ :( w jedzenie zaopatruje sie w markecie i tam super wyborów nie ma :(A do porządnego sklepu jest kawałek, wiec chodzi mi o jakaś prosta dietę, może jakieś odzywki z większa ilością białka a może węglowodanów...naprawdę nie znam sie i szukam pomocy. Chce efektownie ćwiczyć i wyglądać, zaczełem nawet biegać^^^ Pozdrawiam
Wiem wiem ale jakoś nie mam zaufania do Olimpu ;p jedynie co kupowałem z Olimpa to Thermo speed i carbo.Zresztą dużo ludzi, przede wszystkim trenerowie z siłowni jak jeszcze byłem w Polsce mi odradzało Olimpa bo twierdzą, że mają same shity ;p A odżywki z Treca trochę drogie są więc musiałbym troszkę zaoszczędzić pieniędzy xD
Dokładnie 17, a może coś z vitalmaxa? Mam spore zniżki na odżywki z tej firmy.Aha i jeszcze pytanko odnośnie kreatyny,jeżeli brał bym w tabletkach to miał bym powiedzmy 300 dużych tabletek i podzielić to może na 2 cykle czy odrazu wszystkie? Czy taka ilość jest dobra na początek czy podzielić po 150 powiedzmy??. Dodam że jestem w trakcie układania [...]
Ja generalnie traktuje takie odżywki z ostrożnością i sam się obawiam niekiedy przed stosowaniem wiec nie ma szans łączyć z alko szczególnie, ze pije raz na rok może i to tylko jak mnie ktoś namówi w wyjątkowej okazji. Ciekawił mnie ten temat po prostu i chce mieć jak największa wiedzę w tym temacie.
no właśnie taką dostałem tylko , fakt faktem tyje tak ale nie czuje tych efektów żadnych dla tego nie wiem czy to odżywki z cyklu czy meta , troche mam obawy czy to dziala nie czuje jak mówiłem ssania głodu to mnie głownie obawia
W przeliczeniu na białko to chyba najtaniej wychodzi. Mieszanka kilku białek roślinno-zwierzęcych, z kilkoma dodatkami. Jak ktoś szuka odżywki z różnymi aminogramami to dobry wybór. Porównując skład z podobnymi na rynku to pewnie ma spore BV. Dobrze się miesza i ma niezły smak. Dobre jako dodatkowe białko, brałem do jajecznego żebym miał jakieś [...]
[...] mikolajkowo-walentynkowo-wielkanocny i wyslal dla mnie smsa (jeszcze raz BAARDZO dziekuje) OM- Tobie rowniez THX, jak pojade do Polandu na wakacje to wykupie wszystkie odzywki z waszego sklepiku , bo z tego co wiem to do Anglii przesylek nie robicie. DZIEKUJE a tak na marginesie, to moglibyscie jakos rozwiazac problem smsow z [...]
nolvadex40 odczep sie od maryski jakbym byl na widowni i gdzies bylby tam tez jakis grubas to bym wyszedl i dawaj mierzcie mi cisnienie wlasnie biore wlasnie koks, pozniej mierza grubasowi i szok o kur.wa on chyba musial wdupiac odzywki z kawalkami statku kosmicznego czy odlamkow z wojny w afganistanie
[...] wiecej mu sie to nie powtorzy.Nie wiem czy jego ban ma trwac dluzej czy zapomnial byc zdjety prosze o jaką kolwiek informacje bo kumpel czeka az skonczy mu sie ban aby zamowic odzywki z oferty specjalnej bo posiadal jak wiekszosc uzytkownikow forum mozliwosc 15%-towej znizki.Proszę o mozliwie jak najszybszą odpowiedz.Z gory dziex i pozdrawiam
"...Cyber ATESTUJE odzywki z laboratoriow Sports Nutrition International, nie firmuje ich tylko atestuje i wpowadza je z polskimi etykietam..." Czlowieku!! atestuje to znaczy wystawia atest, on moze jedynie przedstawic do atestowania czyli udzielenia certyfikatu dopuszczającego.
Ja ci powiem konkrety: nie kupuj zadnych suplementow, szkoda pieniedzy. Przy takiej wadze, cale zapotrzebowanie na B/W/T wyciagniesz spokojnie z diety. Nie rozumiem - czemu koniecznie chcesz kupowac jakies odzywki? Z twoim stazem najlepsza odzywka jest dobra dieta.
Zapomniałem,że z Allegro nie można linków zapodawać.Dla wyjaśnienia to ma być żart hahahah,a nie reklama wyżej przedstawionego środka bo suplementem tego chyba nie da się nazwaćNo i nie popełniam takich błędów nie kupiłem tego Co do OXY-GEN to ze względu na zawartość ww bliżej temu do gainera nie wiem czemu uparcie sprzedają to w odżywkach [...]
QOORA masz soga Wreszcie rozsądna odpowiedź. Tak czytam i czytam i myślałem że się nie doczekam. Cieszy mnie też że niedługo pojawią się (bo jeszcze nie ma) odżywki z białkiem zwierzęcym HIT MIELONE MIĘSO O SMAKU WANILIOWYM POLECAM a Ci co sieją serwatkę zbankrutują
ryzu - moze, ale białego hehehe jak powstana odzywki z węglami z IG nazwijmy to "redukcjynym" to uwierz mi to bedzie przełom na miare Nobla king- odbiłbym ale nie dostalem powiadomki ze mi dałes ale juz daje Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-27 12:41:47
Gainer? Jaki polecacie?
